1 4

Halbmarathon in 1h 50min - 6 Wochen Trainingsplan

Halbmarathon in 1h 50min - 6 Wochen Trainingsplan

  • Voraussetzung: 10 km in 50 min (oder Vorgänger Halbmarathon Trainingsplan)
  • Laufplan über 6 Wochen mit je 4 Laufeinheiten
  • für fortgeschrittene Läuferinnen udn Läufer mit Wettkampferfahrung
4,90 €
4,90 €
Sale Ausverkauft
Inkl. Steuern.

  • Halbmarathon in 1h 50min - 6 Wochen Trainingsplan> 20.000 Athletinnen und Athleten vertrauen uns
  • Keine Rückgabe möglich
  • Versandkostenfrei - Download der Datei

Versand & Retoure

Lieferung:

Unsere Standardlieferung nach Deutschland ist ab €50 kostenlos.

Rücksendung:

Eine Rücksendung aus Deutschland kostet 4,90 €.
Bitte klebe einfach das Rücksendelabel, welches du per Mail erhältst, außen auf deine Rücksendung. Damit geht die Rücksendung immer an die richtige Adresse.

Für digitale Produkte, wie Laufpläne, fallen keine Versandkosten an. Retouren sind ausgeschlossen

Vollständige Details anzeigen

Eigenschaften

  • Voraussetzung: 10 km in 50 min (oder Vorgänger Halbmarathon Trainingsplan)
  • Laufplan über 6 Wochen mit je 4 Laufeinheiten
  • nach modernsten Trainingsmethoden (Herzfrequenztraining)
  • für fortgeschrittene Läuferinnen udn Läufer mit Wettkampferfahrung
  • optimiert zum Ausdrucken

Produktbeschreibung

Du hast bereits mehrere Wettkämpfe hinter dir und willst jetzt den nächsten Schritt machen: unter 1:50 auf der Halbmarathon-Distanz.
Dieser 6-Wochen-Trainingsplan liefert dir vier strukturierte Einheiten pro Woche, ein Wochenpensum von rund 50 Kilometern und lange Läufe bis 135 Minuten.
Du trainierst mit Tempodauerläufen, Intervallen und lockeren Regenerationsläufen – alles, was du brauchst, um deine Wettkampfpacing auf unter 5:15 min/km zu bringen.

  • Voraussetzung: 10 km in 50 min (oder Vorgänger Halbmarathon Trainingsplan)
  • Laufplan über 6 Wochen mit je 4 Laufeinheiten
  • nach modernsten Trainingsmethoden (Herzfrequenztraining)
  • für fortgeschrittene Läuferinnen udn Läufer mit Wettkampferfahrung
  • optimiert zum Ausdrucken

Das sagen unsere Kunden